Kev ua noj ua haus tuaj yeem txo qee cov as-ham, xws li vitamin C thiab qee cov vitamins B, tab sis lwm cov as-ham (xws li lycopene hauv txiv lws suav lossis beta carotene hauv carrots) muaj ntau dua rau peb lub cev yog tias lawv tau siav.Aua noj zoomashine tuaj yeem pab koj ua zaub mov noj qab haus huv ntau dua.
Nws yog qhov zoo los noj qee cov zaub mov nyoos - xws li txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub nyoos - ua ib feem ntawm peb 5-ib hnub, tab sis peb tsis tas yuav noj tag nrho peb cov zaub mov nyoos kom muaj zaub mov zoo.
Yuav ua li cas koj ua noj koj cov zaub mov tseem ceeb npaum li cas koj ua noj, nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev noj haus cov ntsiab lus ntawm koj pluas noj.Kev noj tag nrho peb cov zaub mov nyoos kuj txhais tau hais tias peb yuav tsis muaj cov as-ham thiab lub zog, raws li ntau yam khoom noj uas peb noj tau. yuav tsum tau txwv.
Txawm hais tias nws yog qhov tseeb tias peb yuav tsum noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua, peb kuj xav tau lwm yam khoom noj uas yuav tsum tau ua noj, xws li cov hmoov txhuv nplej siab, kom muab tag nrho cov khoom noj rau peb noj qab haus huv. Kev ua noj ua haus ua rau cov zaub mov muaj protein ntau, txawm tias cov nroj tsuag, yooj yim dua thiab muaj kev nyab xeeb dua noj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm qee cov nroj tsuag pulses zoo li lub raum taum, ua noj ua haus yog qhov tseem ceeb kom tshem tawm cov co toxins. Thaum qe, nqaij thiab ntses qee zaum noj nyoos,ua nojlawv pab koj kom tsis txhob muaj zaub mov lom.
Yuav ua li cas koj ua noj koj cov zaub mov tseem ceeb npaum li seb koj ua noj, nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm koj cov zaub mov. Txhawm rau khaws cov vitamin uas muaj cua sov ntau dua, cov zaub mov maj mam los ntawm lub qhov cub induction thiab nres thaum lawv tseem muaj qee qhov crunch, tsis yog boiling kom tuag. Tsis txhob sib sib zog nqus kib los yog ntxiv cov roj saturated xws li butter, txiv maj phaub roj, duck rog, lard thiab ghee. Thiab tsis txhob ntxiv ntsev thiab suab thaj thaumua noj. Sim tshuaj ntsuab thiab txuj lom xwb.
Nco ntsoov, ntau yam yog txuj lom ntawm lub neej! Cia cov zaub mov nyoos decorate koj lub platter nrog nws cov xim vibrant thiab refreshing flavors. Tsis txhob txaj muag ntawm cov khoom noj qab zib uas yuav ua rau koj lub siab saj nrog lawv cov ntxhiab tsw qab thiab zoo nkauj textures.Tam sim no, cia peb tig lub tshav kub thiab nkag mus rau hauv lub nceeg vaj ua noj! Mighty fighters nyob rau hauv lub chav ua noj, zoo siab, vim hais tias qhov no yog qhov uas cov khawv koob tiag tiag unfolds. Los ntawm cov kua dej grilled steaks rau lub qhov ncauj-dej do-fries, SMZinduction hobyog cov masters ntawm kev hloov cov ntaub ntawv raw rau hauv kev ua noj ua haus ntawm kev kos duab.
Yog li, cov neeg nyiam noj zaub mov, tsis txhob xaiv sab, cia peb tsom mus rau kev txhawb nqa peb lub cev los ntawm kev sib xyaw ntawm raw thiabzaub mov siav. Cia peb ua kev zoo siab rau ob qho kev xav ntawm lub ntiaj teb ua noj ua haus yam tsis xav tias yuav tsum tau pits rau ib leeg.
Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-27-2023
